Persönliches Coaching
Life Coaching Praxis Berikon
Egal ob im privaten oder beruflichen Umfeld. Aus den richtigen Blickwinkeln betrachtet ist ALLES veränderbar, sogar die Realität.
Denn «die Welt ist nur so, wie Du sie siehst»
Wann hilft Ihnen ein Life Coaching
Coaching ist eine Therapiemethode, mit der Menschen in ihrem Veränderungsprozess zu ihrem Wunschziel begleitet werden.
In negativen Gedanken und Gefühlen feststecken
Im Leben begegnen wir immer wieder neuen Herausforderungen in schwierigen Lebenssituationen. Oft sind es Veränderungen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen, oder Phasen, in denen es an unserer Lebensqualität und Lebensfreude nagt, die Partnerschaft oder das harmonische Familienleben leidet. Innere Unruhe oder Blockaden, Ängste, Überforderung, Konflikte in und mit dem Umfeld, Stress, Burnout, Depressivität, psychosomatische Beschwerden, Mangel an Selbstbewusstsein, usw. sind nur ein paar aus der Vielfalt von Symptomen, für die ein Coaching sehr wirksam ist.
Egal in welchem Umfeld
Die Wirkung der Symptomatik ist zwar vielfältig und vielschichtig. Aus Sicht der Problemlösung ist es jedoch völlig irrelevant, in welchem situativen Kontext sich diese Symptome äussern, ganz "privat" für mich, in der beruflich geforderten Leistung oder Vorankommen in der Karriere, in der Familie, in der sozialen Interaktion in der Gesellschaft, usw. Denn hinter all diesen Symptomen stehe letztendlich immer ICH, als Person mit meinen Persönlichkeitsmerkmalen. Und diese haben sehr viel mit meinen Problemen zu tun - und deren Auflösung.
Ich weiss selbst nicht wie weiter
Wie stark man die Wirkung solcher Symptome empfindet, ist sehr individuell. Von Unzufriedenheit bis zu Unglücklichsein, von Wut bis zur Ohnmacht, von Schwierigkeiten bis zur Lebenskrise. Doch am Ende steht oft die Feststellung: ich weiss nicht, wie ich mein Problem selbst auflöse! Dann ist Ihr Coach für Sie da! Als diplomierter Coach führe ich Sie genau dorthin.
Wenn Sie bereit sind, neue Blickwinkel zu entdecken und Ihr Leben aktiv zu gestalten, freue ich mich darauf, Sie kennenzulernen. Ihr nächster Schritt beginnt hier – mit einem Coaching, das Sie in schwierigen Bereichen Ihres Lebens unterstützt.
Wie arbeite ich als Life Coach
Mit dem Blick zum Ziel
Als Coach arbeite ich lösungsorientiert. Die eigenen Ressourcen sollten nicht in der Problemanalyse ersticken, sondern für das Erreichen Ihres Wunschziels mobilisiert werden. Deshalb werden Sie auch relativ schnell Fortschritte erfahren.
Problem, so auch Lösung stecken in Ihnen
Als Coach führe ich durch Fragen und berate ohne Ratschläge zu erteilen. So erreichen wir die beste für Sie stimmige Lösung. Wir sind zum einen zwar alle «Mensch», zum anderen aber auch Individuen. Entsprechend führe ich Sie entlang des psychologischen Bauplans, wie wir Menschen alle gleich funktionieren, und darin zu Ihrer ganz persönlichen, individuell passenden Lösung.
Die richtigen Schlüssel für's richtige Schloss
Ich arbeite mit den Schlüsseln, welche auch die geschlossenen Türen zu Ihrem Wunschziel öffnen können:
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Bewusstseinsförderung, dort liegen Ihre Aha-Erlebnisse, dort kommen die neuen Sichtweisen und Erkenntnisse zu Tage
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Persönlichkeitsverständnis, denn jedes Problem hat am Ende dort seinen Ursprung oder zumindest den Problemverstärker
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Interventionsmassnahmen mit Wirkung, denn wir Menschen lernen vor allem durch «Erfahren» nachhaltig
Jede Türe, die Sie bereit sind zu öffnen, wird Sie zu mehr mentaler Stärke und Bewusstseinskompetenz führen.
Wie läuft der Coaching-Prozess bei mir ab
Das Erstgespräch
Mein Ansatz ist individuell und praxisnah. So ist jede Coaching-Begleitung einzigartig – so wie Sie. Im Kennenlerngespräch klären wir, welche Ziele Sie erreichen möchten und wie ich Sie auf diesem Weg begleiten kann. Dieses ist sehr wichtig, denn Sie erhalten ein Gefühl dafür, ob ich Ihr Problem richtig verstehe, Ihnen meine Arbeitsweise liegt, Sie mir vertrauen und das Coaching angehen wollen. Sie erhalten auch schon bereits neue Start-Impulse für den Alltag.
Sollten Sie mit dem Erstgespräch unzufrieden sein, werde ich Ihnen dafür nichts verrechnen.
Coaching-Sitzungen
In meinen Coaching-Sitzungen erhalten Sie einen geschützten Raum, in dem Sie Ihre Themen offen und vertrauensvoll ansprechen können, damit wir gemeinsam Ihren Weg zu mehr Lebensqualität, innerer Balance und nachhaltigen Veränderungen gestalten können.
Als Einstieg prüfen wir jeweils den Fortschritt seit letzter Sitzung. Daraus zeigt sich, wo der Fokus der aktuellen Sitzung liegen sollte und welche gezielten Interventionen oder Übungen es gerade braucht, die Sie dabei unterstützen, wertvolle Erkenntnisse zu gewinnen und wirkungsvolle Lösungswege zu entdecken.
Es stehet Ihnen jederzeit auch offen, gemeinsam abzuschätzen, ob das Einbeziehen weiterer Techniken wie Hypnose oder Neurofeedback für Ihr spezifisches Thema sinnvoll wären.
Am Ende der Sitzung erhalten Sie wieder neue Impulse und Aufgaben für Ihren Alltag im Selbstmanagement.
Anzahl Sitzungen
Es gibt keinen festgelegten Plan über den Abstand zwischen den Sitzungen und wieviele Sitzungen es braucht. In der Regel benötigt es zwischen 3 bis 10 Sitzungen. Es ist sehr subjektiv und abhängig davon, wieviel Zeit Sie sich zwischen den Sitzungen geben wollen, welches Thema Sie beschäftigt und wie tief es sitzt und wie stark Ihre Persönlichkeit Einfluss nimmt. Sie können jederzeit bestimmen, wann für Sie Ihr Ziel erreicht ist und Sie kein Coaching mehr benötigen. Bis dahin stehe ich Ihnen mit Erfahrung, Empathie und einem klaren Blick für Ihre individuellen Bedürfnisse zur Seite.
Was passiert nach dem Life Coaching
Zurück ins Selbstmanagement
Nach Abschluss des Coachings sollte keine Begleitung mehr erforderlich sein. Entweder, weil Ihr Problem komplett aufgelöst ist, oder Sie gelernt haben, selbst damit umzugehen und nun selbst daran weiterarbeiten können.
1 Jahr Supervision-Phase
Es steht Ihnen jedoch die Option offen, unverbindlich und kostenfrei eine Supervision in Anspruch zu nehmen. Dabei stehe ich Ihnen weiterhin als Sparringpartner zur Verfügung. Sie haben so die Möglichkeit, während eines Jahres, 1x monatlich für eine halbe Stunde, per Telefon oder Video-Call sich mit mir auszutauschen. Das gibt Ihnen die Sicherheit, Hindernisse oder allenfalls Rückfälle in Bezug auf Ihr Coaching-Ziel für Spontanhilfe ansprechen zu können. So kann auch ein zu frühes Beenden des Coachings abgefedert werden und allenfalls das Coaching für vertiefende Interventionen nahtlos wieder aufgenommen werden.
